蘇州天氣預(yù)報查詢提醒，眼下已是白露節(jié)氣，冷空氣的勢力逐漸增強，氣溫下降是大勢所趨，秋天離我們越來越近。首先，應(yīng)多吃一些低熱量的減肥食物，好比，赤小豆、蘿卜、竹筍、薏米、海帶、蘑菇等都是不錯的選擇。在秋季，人們稍不小心，體重就會增加，這對于本身就肥胖的人來說更是一種威脅，所以，肥胖者秋季更應(yīng)留意減肥。其次，應(yīng)有計劃地增加流動量，堅持適當(dāng)運動鍛煉，達(dá)到強身健體的目的。最近天色轉(zhuǎn)涼，人們的味覺增強，食欲大振，飲食會不知不覺地過量，使熱量的攝入大大增加。到了秋季，為迎接嚴(yán)寒冬季的到來，人體內(nèi)還會積極地儲存御寒的脂肪，因此，身體攝取的熱量多于披發(fā)的熱量。炎炎夏日里人體能量消耗較大，人們普遍食欲不振。減肥要從公道鋪排飲食和適當(dāng)增加運動兩方面同時進行。消息來自蘇州天氣預(yù)報一周。